Yin yoga is een stille, meditatieve vorm van yoga, waarbij we gericht zijn op passieve stretching. Het helpt je om spanning en emoties die in je lichaam – je bindweefsels – opgeslagen zitten, op een zachte manier los te laten. Je gaat je soepeler en veerkrachtiger voelen, en meer in contact met je innerlijke kracht. Restorative yoga gebruiken we kussens, dekens en blokken om je lichaam zo comfortabel te maken dat je tot een diepe diepe ontspanning kan komen. Je zenuwstelsel komt tot rust en zelfherstellende processen krijgen ruimte. Helend voor iedereen die een druk en stressvol leven leidt, altijd ‘aan’ staat, herstellende is van burn-out, overgangsklachten, ziekte of operatie.
Ma en woe ochtend: 09:00-1030 Yin | Ma & woe ochtend: 10:45-12:15 Restorative | Woe avond: 19:30-21:00 Yin | Energiewissel: 16,50 euro voor een losse les – voor een doorlopend abonnement 50 euro per maand | Vragen? Neem contact op met Peggy Smith via 06-50846671 of mail naar peggy@ps-metliefde.nl